No último post eu falei que me descuidei um pouco de mim, engordei 10 kg(perdi praticamente todas as minhas roupas),não retoquei minhas luzes, como engordei para de comprar roupas novas, nada ficava legal. Estava pesando 68Kg e 700g nesta foto abaixo no dia do meu aniversário.
Então resolvi mudar essa realidade, e comecei uma dieta detox por conta própria (na verdade adaptei uma encontrei na net) já que não consegui marcar nutricionista e voltei para a academia. E para minha surpresa emagreci 3 kg na primeira semana, fiquei muito feliz. Só que veio confraternizações, festas de Natal e Ano Novo e meio que fraquejei um pouco na dieta.
Essa foto é da confraternização do meu grupo de casais, um mês após meu aniversário, não sei é possível notar a sutil diferença dos 3 kg emagrecidos…
Hoje de manhã me pesei e estou com 64 Kg e 500g, e só o que tenho feito é comer menos e mais vezes ao dia, também tomo muito líquido durante o dia, diminuí a ingestão de açúcar, sal e glutem e leite. Só a academia é que ainda não tive coragem de voltar…
Meu objetivo é chegar aos 59 Kg, que era meu peso quando me casei e vestir meus vestidos, inclusive esse aí…
Ah!!!! também retoquei minhas luzes…
Beijo doce!!!!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Oie...
Deixe aqui seu comentário...
Beijo doce!!!!!!!!!!